Hamburgers

Frites (portions de 160g)

Total Lipides (= Graisses)

teneur en lipides (en g)

teneur en lipides (en g)

Repas de midi

:

50

´

2

+

50

´

1

=

150

g

à trouver  :

90

g

Repas du soir

:

50

´

1

+

50

´

2

=

150

g

à trouver  :

93

g

Total Journée :

300

g

AJR recommandé pour un ado :

100

g

Excédent :

200

%